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第54章 分享系统给老婆（第1页）

oo年月的北京寒风刺骨，国家体育总局训练局的室内田径馆却热火朝天。我换上钉鞋踏上跑道时，几个正在训练的年轻队员投来诧异的目光。

“邵哥？”一个熟悉的声音响起，是队里oo米的新星陈昊，“你你能跑了？”

“试试。”我做了几个高抬腿，感受着久违的跑道反馈。

李维拿着秒表和记录板站在场边，眉头微蹙。我知道她在担心什么——奇迹般的康复固然好，但竞技体育是残酷的，状态需要一点一点找回来。

“先慢跑两圈热身。”她说。

我点点头，开始沿着最外道慢跑。脚步轻盈，呼吸平稳，膝盖没有任何异样。那种感觉太奇妙了，就像借用了别人的身体——一个健康的、年轻的身体。

【心率：次分，摄氧量：kg，步频：步分，步幅：米】

蓝色界面上实时跳动着数据。这就是系统的能力吗？

热身完毕，李维走过来：“感觉怎么样？”

“好得不像真的。”我如实说。

她盯着我的眼睛看了几秒，然后点头：“那我们先测个oo米节奏跑。不要求度，找找感觉。”

我站上起跑线。陈昊和另外几个队员也凑了过来，他们没说话，但眼神里的复杂情绪我能读懂——有好奇，有怀疑，也许还有一丝不易察觉的期待。

“预备——跑！”

我冲了出去。前oo米控制着度，感受着摆臂和呼吸的节奏。oo米，身体记忆开始苏醒，步伐自然加大。oo米，我经过李维身边，看到她秒表上显示的数字：秒。

对于一个恢复性训练来说，这个度已经偏快。但我没有任何不适，反而有种想要释放的冲动。

【当前配：分o秒公里，心率：，血氧饱和度：，乳酸值：ol】

系统甚至给出了实时乳酸值，这通常需要抽血才能检测。

最后oo米，我稍稍加，冲过终点时，李维按下秒表。

“分秒。”她报出时间，声音平静，但握笔的手指关节白。

周围响起低低的吸气声。一个重伤初愈的运动员，第一次恢复训练跑oo米，轻松跑进分钟——这已经不是“恢复得好”能解释的了。

“邵哥，你这”陈昊走过来，表情复杂，“完全不像受过伤啊。”

我正想回答，蓝色界面突然弹出新消息：

【新手任务完成。奖励放：针对性训练计划x】

【是否现在查看？】

“是。”

界面切换，一份详细的周训练计划展现在眼前：

第一周：基础恢复期

周一：有氧跑k（配:o-:o）+核心力量训练

周二：间歇跑：oox（每组秒，间歇o秒）+技术练习

周三：混合氧跑ok（前k配:oo，后k配:o）

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