大美书网

手机浏览器扫描二维码访问

第56章(第2页)

她抽出笔在本子上写写画画,黎琉不想舍弃800自,但她的副项——1500自肯定是得舍掉了。

如果要换,可以尝试400自,黎琉也在练习400自,水平不错,且归根到底,400自、800自和1500自同属于中长距离的项目,很多方式和技术都是共通的,容易上手。

至于其他的项目,仰泳,短自,都得暂时放一放。

如果让她副项转短自,显然不是理智的选择,长度的跨越其实很难实现,古往今来,能统治短、中、长距离的游泳运动员屈指可数;二来,短距离对无氧训练要求的比重高,而过高的无氧会给心脏增加负担。

如此删删减减,和医疗等团队、黎琉本人共同商量,王露把她的训练强度降到了10000,以这个计划先尝试一下,后续跟进调整。

但还有一个问题,中长距离自由泳是技术、节奏和耐力的结合,体能的维持取决于日复一日的高强度练习中,10000是一个偏低的额度。

但黎琉打下了一定的基础,也许情况不会这么悲观。

而且王露觉得,这个小姑娘是她见过最有韧性的运动员之一。

或许她会带来更多的惊喜

很快,黎琉就适应了新的计划,如鱼得水,从容不迫。

某日晚上下了训,她刚好去便利店,也帮一个师姐带点吃的回去,路过男更衣室门口,听到江路川和慕旭在聊天,准确地说,是慕旭找江路川,但江路川瞧着没认出他,慕旭遗憾地走了。

黎琉上回在江路川背上闹腾了一回,还怪不好意思的,几天一过,她忘性比较大,就忘了,奇异道:“你不认识他啊。”

江路川瞥她一眼。

之前江路川没认出方子鹤,黎琉随口一说是他脸盲没认出来,没想到未必是假的。

这回又没认出慕旭,接触得少是一方便,不过她就认识人家。

黎琉更惊奇了:“你不会真脸盲吧?”

江路川:“我像吗?”

黎琉:“难道你不像吗?”

黎琉想到自己承诺要教学江路川,内心忽然涌上了责任和使命:“好解决,你和人微笑一下,说明情况就好了嘛。”

不过她转念一想,还没见江路川微笑过,问他:“你会微笑吗?”

江路川觉得有意思,眉峰一抬,笑出声来。

他也不是没笑,但是吧,就是这个样子,很多时候都是玩味的,嘲讽的,好玩的,反正就是不温和的很个人色彩笑容。

这一届学生真难带。

黎琉:“……算了,我得去帮师姐买东西,你自己体会一下先。”

江路川恰好也买东西,两人就一起去了附近的便利店。

回程途中,在便利店和游泳基地之间的路上,有一条威风凛凛的狗蹲守在其中——就是黎琉上回遇到的那条大黄狗。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
顾闲云韩牧川

顾闲云韩牧川

上辈子的今天,她用尽手段才嫁给他,满以为他会是她后半生的归宿。却没想到他心心念念着顾瑶瑶,给她的全是羞辱怨骂,在顾瑶瑶的死讯传来后,更让她偿了命。顾闲云深吸一口气,转身走向宫门口。...

快穿:你不在,月光黯淡

快穿:你不在,月光黯淡

(快穿双男主主受1v1双洁)(受表面温柔,实则有些疯批,切片攻)安年懵了,他没有记忆,只知道自己姓名,此时面对眼前一度是诈骗犯的光球,沉默不语。嘿嘿嘿,快穿局现在做活动加入不仅有新人礼包,商场还有8折优惠,走过路过不要错过,恭喜这位帅气小哥哥被我们选中,福利多多还有编制哟~在系统的诱惑(威逼)下,安年成...

坐怀不乱+番外

坐怀不乱+番外

●▄m●︺坐怀不乱作者明珠民国背景,风流不下流少爷攻,黑帮忠犬受第1章傅玉声从傅宅离开的时候,身上只带了一卷钞票,还是叶翠雯背着傅景园偷偷塞给他的。她的手指冰凉,将略带潮气的钞票塞在他的口袋里,按了按,才又低声的说,这些若是不够用,就让杜鑫再回来取。傅玉声笑了笑,却并不推开她,她的香粉气带着些暖意,让人有专题推荐千朵桃花一树生江城忠犬民国在线阅读txt下载加入书架...

惊!穿到年代文小说,里面没有我

惊!穿到年代文小说,里面没有我

你经历过睡了一觉睁开眼换了地方吗?牛夏冰经历过,体验感很差。家里刚刚装修的大平层,今天搬家住进来第一天!下午累了睡了一觉醒来居然居然穿越到七十年代,哦,不不不,她不是穿越,她是穿书了!成了一本年代文里的小炮灰,活不过三集的那种小炮灰...

小鲛人,掉珍珠!腹黑狼王他要疯

小鲛人,掉珍珠!腹黑狼王他要疯

超甜超宠打怪升级。软糯哭包暴力小鲛人×腹黑占有欲强狼王俞瓷是鲛人一族里边儿,公认的最不值钱白色珠光鲛人。蓝星上级为了各族平衡,决定让鲛人族交出来一位小鲛人去陆地生活。蒋少戈一眼看上这条还没驯服自己四肢,连路都走不好的俞瓷。二话不说,捞回家!自此,开始了养鱼之路。俞瓷像是被大灰狼给装在蜜罐子里宠着,哄着。舍不...

宁无缺穆云裳

宁无缺穆云裳

变强从开天门开始宁无缺穆云裳结局番外,由网络作家ldquo叶擎苍rdquo所著,讲述一系列精彩纷呈的故事,本站纯净无弹窗,精彩内容欢迎阅读!小说详情介绍小威啊,老爷让你赶紧进去一趟!一个温和的声音传来。这是名白发老翁。他是栾弘毅府上的管家,名为林波,大家称其为林伯。沙威点点头,道林伯,那您帮我盯着点,我去看看师尊有什么吩咐!去吧去吧!林伯摆摆手,笑着说道。沙威当即离去。而在沙威离开不久,一架马车徐徐停在了栾府门前。这马车极为普通,与周围那些华贵马车相比,显得格格不入。一下便是吸引了众人的目光今日能来赴宴的,可都是有头有脸的人物,怎会有人乘坐此等劣质马车过来?说不定又是哪个小门小户的人想来攀关系吧!这些下等人就是喜欢抱着异想天开的想法,这可是栾大师的拜师宴,没有请柬怎么可能进得去呀!阵阵窃窃私语声中。一男一女从马车上走了下来。男的俊朗非凡,身形挺拔如苍松,...

每日热搜小说推荐