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第62章(第1页)

“那我练什么?”白雪问。

唐若瞬把头一甩,给白雪指定了一个地方,说:“前空翻,去吧。”

唐若瞬接着走到下一个人那里,看了片刻,指点说:“甩十下,用手抓住脚踝控一控,再甩,再控,明白了吗?”

唐若瞬又走到下一个人那里,说:“甩腰甩到位,注意节奏。”说罢,站在那里,用手纠正一下甩腰的幅度。

末了,唐若瞬才走到李此时那里。

李此时已经快速甩腰好半天,但她的腰,每甩一下,都是剧痛无比。

看见唐若瞬走了过来,李此时咬紧牙关,每次都是手碰到脚才起来。

“也别甩得太猛!”唐若瞬一走过来就轻声地说。

李此时甩腰的动作停顿下来,人坐在把杆上。

唐若瞬继续说:“甩腰是通过甩的力度提升腰的柔韧性,同时增强腰的力度与速度的一种训练方式。所以,下的时候,腰上放松,起的时候,腰腹用力。你可以起的时候不用那么快,控制着慢慢起来,对于提升腰的力量十分有效。”

李此时点点头,按照唐若瞬所说,进行甩腰,但不知为何,她的腰疼愈发明显。

唐若瞬站在那里,看着李此时甩腰,李此时浑身冒汗,脸色苍白,每甩一次,都忍受着剧烈的疼痛。

幸好,唐若瞬看了几下,就走开了。

唐若瞬走到镜子前,拍了拍手,说:“所有人停下蹲在地上回腰,今天腰的训练结束,休息片刻,练习擦地,丁老师反应说,你们擦地一团乱,怎么回事?平常不是练的好好的吗?”

李此时腰疼得要命,但听到这话,心里一咯噔。

是她的错!

经过高强度的下腰训练,再加上唐若瞬上课的原因,众舞蹈生的擦地做得格外认真。

唐若瞬看了一遍,觉得没什么问题,对于丁然反应的情况,也没有盘根问底,就过了。

舞蹈课下课。

李此时一反常态,第一个走出舞蹈室,去更衣室换衣服。

谁知,不一会儿,众舞蹈生进来,异口同声地叫她:

“飞燕!”

李此时正在不明,周彤彤满脸通红地从后面急走进来,嗔怒:

“你们别再叫我玉环啦!”

李此时瞬间心中雪亮——环肥燕瘦,众舞蹈生正在调侃唐若瞬的“新宠”周彤彤,连带着李此时也躺枪。

周彤彤虽然嘴上这样说,但并没有真的生气。

反观李此时,冷不丁被这么叫了一声,却是一点反应也没有。

白雪快人快语,走过来一拍李此时肩膀,不知是安慰的语气,还是补刀的语气,说:“李此时,你貌似失宠了!”

连众舞蹈生都看出来了,李此时自己能不知道吗?

与她而言,唐若瞬的再次出现,正如回光返照,让她彻底死心。

她与唐若瞬之间仅仅只是师生关系。

此刻,李此时听着众舞蹈生的声音,仿佛隔着一道无形的墙壁,所有的声音都是遥远而低沉,模糊不可辨的。

李此时好像并不伤心,只是有点累了,她只想快点回宿舍休息。

众舞蹈生又说了什么话,李此时完全不知道,换了衣服,径直走出更衣室。

走过舞蹈室门口,李此时完全控制不住自己的眼睛,转头看了一下还亮着灯的舞蹈室。

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