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第191章（第1页）

“好！”她的声音掷地有声。

很好。

于是，打造魅力的第一步——减肥，正式开始……

没有任何的食谱，没有任何的训练，因为蝶恋舞给朱歌的字只有一个：饿！

当蝶恋舞吐出这个字的时候，朱歌一愣：“还是应该吃些什么吧？什么都不吃，不会对身体不好么？”

朱歌其实并不是没有减过肥，还是知道些健康减肥的知识的。完全饿的话，皮肤头发和整个人的身体，都会有损伤吧？

蝶恋舞嗤笑，用鞭梢戳了戳她隆起的肚子：“你觉得你现在一肚子污油，对身体好么？”

朱歌立刻被噎住，红着脸低了头，再不做声。

蝶恋舞冷笑。

显然，朱歌以前也是试过减肥的吧？大概也是尝遍了闺阁间流传的各种减肥食谱吧？其实她不知道：她之所以减肥失败，就是因为那些食谱！

理由很简单：如果她能严格按照那个减肥食谱什么时辰定量吃什么食物，她根本就不会胖！每一个让自己胖到不能看的人，大都是自控力极差的人。既然自控力已经很差，那一面给她食物，一面告诉她只可以吃多少多少，不是明摆着让她爆么？！

所以，蝶恋舞根本不让她有接触食物的机会！

“别跟我说健康。且不说胖本身就是一种不健康，只说一个女人如果已经胖到让自家男人失望的地步……那么，无人宠爱的未来，要那么‘健康’有什么用呢？”蝶恋舞似乎是故意戳朱歌的痛处，却又点到即止，“再说，身体的自我修复功能强大到让人难以置信，短时间的断食，完全可以慢慢修复。”

胖子，之所以胖，就是因为纠结的太多！！

所以，蝶恋舞就要戳痛她，越痛越好，不给她纠结的机会。

绝食！要么瘦，要么死！

很快，某人生不如死了。

“你说过你已经决定了的。我也警告过你，开始了就没有回头路，我不会让你回头的。”看着哭倒在她膝盖上的朱歌，蝶恋舞冷静得几近残酷，一字字回答她。

“不，不……”朱歌哭着连连摇头，几乎已经失去理智，“我要吃东西，我要……我要吃啊！呜呜呜……”

毕竟，前些天的麻木日子里，她已经无聊到以吃东西来打发时间，暴饮暴食了不短的一段时间了。不管是她的胃还是她的心，都已经习惯了用东西去充盈。

蝶恋舞的脸上没有丝毫的犹豫，而是俯下身去，捏起她的下巴：“哭成这样，如果你是个美人，别人会说你是梨花带雨……”

蝶恋舞再一用力，将她推至壁镜前：“可是你呢？你看看你，跟个猪有什么区别！！你要记住，当你在你喜欢的男人面前哭的时候，他看到的就是这个样子！这个样子！这个绝对不会让他产生怜惜之情的样子！！你确定，你还要这样吗？”

朱歌骇然。

显然，她从来没想过这些。

确实，胖子哭得一脸虚肿的样子就是不好看，只是一直没有人这样醍醐灌顶告诉她事实而已。

“说！你还要这样吗？还要让他看着你这个哭相，而没有半点疼惜之情只有嫌弃么？还要他对你只有将就而毫无爱意么？”

“不！不要！”她抓着自己的头发，“不要！”

“你要继续过回那种日子么？像个母夜叉一样！明明别的女人才是狐狸一样一肚子虚情假意与算计，明明你才是善良单纯，可是在他的眼里，别人是青春如画，你却是母夜叉！别人可以惹他怜爱，你却只能发脾气！你还要回到这样的日子么？嗯？回答我！”

“不要！我不要！！”朱歌几乎是疯了一样喊了出来。

“不要——————”她仰天，喊得声嘶力竭。

“好，很好。记住你心里的渴望，就这样，饿下去！”蝶恋舞也大声喊。心，颤抖着。

“我还要去运动！”朱歌昂头主动说。

“不需要！”蝶恋舞看着她，用最笃定的眼神，“记住，你现在就是饿。饿！管住自己的嘴巴！你就会瘦！”

朱歌迎着蝶恋舞的目光，终于，渐渐安定了下来。

因为蝶恋舞的眼里，装的是满满的自信与真诚。

因为，于此，蝶恋舞确实有足够的自信与发言权。

因为……她也曾苦过同样的苦。

是的，不要运动。

不是不需要，而是不能！

因为减肥是一个长期战，而肥胖的我们，都太脆弱。

还是那句话，如果在控制自己方面，我们是强大的战士，我们一开始就不会长胖，更不会那么多年都一直胖着。之所以如此，正是因为我们的内心不够强大，因为我们的意志都太过脆弱……所以，不要做自己做不到的事。不要给自己太多压力。

断食，本身就是一种极度考验人意志力的事，如果你再抽出一部分决心去运动，只怕就再憋不住绝食的那根弦了。

彼时，绝食计划一旦破功，反弹会超乎你的想象！不止之前努力全部白费，也会直接导致以后减肥更难——不管是对心，还是对身体。

当然，蝶恋舞不让她运动还有一层原因……

人通过绝食降低体重，是会有平台期的。

在那个时期怎么过？当然不是继续绝食，而是恢复一点点饮食，并且运动。以运动的消耗方式，来补偿那一点吃进肚的饮食能量。

再到后来，肉掉了还要塑造身材，也需要大量的运动。

所以，要留出一个递进的后路。

就这样，在蝶恋舞的安排和月姨的严格监督下，朱歌真的渐渐清减了下来。

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