手机浏览器扫描二维码访问
今天吕繁不是一个人来的,车队的师兄孙爱明得知他每天夜里有来花园健身的习惯,就想起了家里老婆嫌弃自己胖的事儿来。上个月公司组织体检,他各项指标都严重超标,尤其是血压和血脂。医生严肃的跟他说现在年轻可能还看不出什么,等过了五十岁就容易患心脑血管疾病,最好的解决办法不用花钱,每天多运动运动,先把一百八十多斤的体重减下去再说。孙爱明今年三十六岁,离五十岁没十几年了。
于是今天特意提前跟吕繁打了招呼,晚上十点半的样子,两人一起到了小花园的健身器械区。
吕繁穿了一件白色体恤吊在单杠上,正在做引体向上。他双臂凸起的肌肉紧绷,脸上表情严肃,在用力向上时,颈部的肌肉和筋络根根分明,一看就充沛着惊人的力量和生命力。孙爱明在一旁的走步机上吭哧吭哧走得满头大汗,看着吕繁那副穿衣显瘦脱衣有肉的身板儿艳羡不已。
做完了五十个引体向上,吕繁跳下来松了松胳膊,弓腰拉了拉韧带。以前在部队时每天一早起来就是八公里拉练,跑完了都不带喘气儿的,上午和下午又分别是各项体能、枪械、射击等训练。自从退伍后他虽然还保持着运动的习惯,但强度明显降了下来,再加上腿上的伤有时候会在阴雨天隐隐作疼,他也不敢过多的做跑步、足球篮球等剧烈运动。
贵妃被拴在长凳上,牵引绳很长所以它在方圆七八米的范围内东窜西窜。过了一会儿它听见有脚步声传来,回头朝着晕黄灯光下的远处叫了一声,下一秒赫然出现一头三角眼松垮皮、宽嘴塌鼻的丑狗。
“汪汪汪!”
那丑狗叫起来,声音洪亮浑厚,响彻安静的花园,然后一道悦耳的男中音呵斥道,
“托比!闭嘴!”
“喵呜!!”
这边贵妃做好防备,一身猫毛都竖了起来。
那只丑狗身后跟着一个男人,身量挺高,他手上捏着牵引绳把丑狗紧紧拽着,朝着吕繁歉意的笑笑,
“每天它们俩见面都要打一架的样子,不知道什么时候才能成为好朋友。”
吕繁拉完了韧带,过去把贵妃的牵引绳收短到只能在长凳上活动的样子,然后走到丑狗面前拍拍它的头,
“托比,你好。”
托比瞬间化身小绵羊,谄媚的用头脸在吕繁宽大的手掌上拱来拱去。
孙爱明擦擦满头的大汗,从走步机上跳下来,问道,
“你朋友啊?这狗长得忒有个性了,什么品种啊?”
那男人长得挺斯文俊秀的,带着副细框眼镜,穿着一套休闲运动装,浑身上下透着股书卷气息,自我介绍名字柳宜知,指着丑狗道,
“托比是一只英国斗牛犬,虽然长成这样,性格却很温顺。”
其实吕繁和这男人也不过是最近几天才认识的。还记得那天贵妃在草丛里面抓蛐蛐他正在做俯卧撑,结果听见猫突然嗷呜嗷呜发出警告的低鸣,然后又传来狗叫声,他一跃而起喊了一声贵妃跑过去,正好看见托比和贵妃对峙。
于是每天自己健身这个点儿,基本都能遇到托比和它的主人,也就是眼前这个男人。不过到今天他才知道对方的名字,为了不失礼貌,吕繁和孙爱明都互报了姓名。
三人就在小花园里一边锻炼一边聊天,其实主要是话唠孙爱明和柳宜知俩人在说话,吕繁做完了俯卧撑又开始做平板撑,做了平板撑又做下蹲起跳,最后又跳了十分钟的台阶,带着一身大汗完成了今天的锻炼任务。
那边孙爱明已经和柳宜知聊到了减肥的话题,原来人家是市中心医院的内科医生,对于防治心脑血管疾病很有经验。他列出几点清单给孙爱明,运动减肥是一方面,保持健康的生活方式是另一方面。
吕繁抱起贵妃亲了亲,柳宜知笑眯眯的起身牵过拴在树上的托比,看了看手表,说道,
“都这么晚了,我看你们也练完了,那就一起回去吧。对了吕繁,你右腿上有一条那么长的伤口,周围肌腱也好像牵拉的很紧,是不是有点不如左腿的活动度大?”
他们一起朝着公园入口走,吕繁点了点头,
“有点,下蹲的时候蹦的很紧。”
柳宜知的眼镜片闪了闪路边的灯光,
“你什么时候有空到我们医院住院大楼三楼找我,我叫康复科的同事帮你看看。”
“好,谢谢你。”
吕繁也想看看腿的毛病,不知道能不能解决阴雨天腿疼的问题。
来到星海娱乐已经快要一个月时间,熟悉了这样忙碌的工作方式后,吕繁终于找到了一个生活的平衡点,白天上班晚上健身遛猫睡觉,周而复始。他原本每周可以有一天的休息时间,但李姐私下跟他说如果这一天他不休连着上班,一个月公司会多给一千块钱的奖金,于是他连一个月四天的假期也没有了。
肖琦两口子打了几个电话来叫他去店里吃饭,吕繁都是在大半夜十一二点去的。在得知自己介绍的工作忙得跟狗一样后,董悦后悔的差点给他跪下。吕繁反倒还要安慰她,表示自己对现在的工作还挺满意,一个月加上奖金能拿到七千块钱,包吃包住的他基本花不了什么。这样一年下来就能攒上七八万,比以前当安保队长好多了。他也没有什么本事,就想趁着年轻多赚点。
肖琦陪他喝酒,董悦端上一大盘干锅小龙虾,朝吕繁挤挤眼睛,
“要不嫂子给你介绍一个女朋友?之前你哥过生日时你见过的,叫王燕,你还记得不?”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
开局地府做火锅,馋哭鬼怪!林烨谢茹烟结局番外小说免费阅读完整版是作者孤爷又一力作,以悬疑惊悚为叙事背景的小说开局地府做火锅,馋哭鬼怪!是很多网友在关注的一部言情佳作,孤爷大大创作,林烨谢茹烟两位主人公之间的故事让人看后流连忘返,梗概出生那夜,他就被亲生父母扔在一户人家门口,沦为孤儿。好在养父母待他不薄,长大后靠着自己学来的厨艺开了一家火锅店。但显而易见,快倒闭了。唉,出师不利呀,第一次开店就搞得这逼样。直到某天,他的火锅店来了两位脸色死白,走路悄无声息的地府客人,他的火锅店开始死而复生了...
本文又名社畜今天下班了吗?当作者发便当,读者和主角同时普天同庆凉宫和树历经千帆,终于从主神手底下脱离打工命回原世界养老。结果系统降落错误,竟然直接把他身体搞丢了,而重塑身体需要接触世界主角获取能量。凉宫和树为了能让自己的养老人生顺利地进行下去,凉宫和树掐着系统的脖子让它重新给自己做了个壳子。于是警视厅从二课空降来了一个走路一步三咳手无缚鸡之力,破案能力却极强的警部。某老弟制造机重振警视厅之光,快抢了侦探饭碗!酒厂获得一瓶动不动就徒手爆破的疯批兄控假酒。波本猫猫落泪要是我有罪,请让国家来制裁我,而不是跟某人去炸鱼塘。某横滨帽子精多了个见面必干架的宿敌。当事人言那家伙比某条青花鱼还讨厌!!某处于薛定谔死亡的盘星教教主莫名多了个变成咒灵的发小5t5这就是你跟我抢挚友的理由吗?凉宫和树谢邀,在下只是被迫拿起剧本加班的社畜罢了。后来,炸了修罗场想逃到外国去养老的凉宫和树被系统紧急联络。系统(惊恐)世界还没承认你,你得先走完剧情再跑路啊啊啊!!看着已经被自己马甲炸成了一锅粥的剧情,凉宫和树陷入沉思。现在回主神那工作还来得及吗?我跟柯南比命长#只要我剧本够多,修罗场就追不上我#工作就是狗屎!阅读指南1主名柯咒回,有原创破案剧情。2本体阿飘,原创多马甲剧本流,剧本较为复杂提前示警。不掉马。但主角前期没开马甲,后来真香了。3时间线混乱,问就是私设。系统31章下线,别被它憨批操作气到,都是为了给主角整活啊(笑死4本文纯粹无cp,没有单箭头,也没有副cp,警校组咒回场,纯粹都挚友情,请勿引战,爱你们么么!...
她是这北地最好的春光。羊入狼窝。表里不一病美人坏东西×3一个再续前缘的故事。老套戏码,没啥剧情,本质是想练练车,剧情和肉五五开吧。...
周桥孟国庆结局免费重生1983从小医生到大富豪番外完整文集阅读是作者飞天空的猪又一力作,你小子少在这放屁,老李的百日咳,被你几分钟就解决了,还说自己医术不精,是不是嫌我们这些老头老太事多,不想给我们看病啊!陈老直接就骂道,周桥只感觉这位老将军,就像是一座大炮,动不动就被点着轰你一下,一般人只怕是早就被他给吓的屁滚尿流了。好在周桥两世为人,曾经也是见过大风大浪的,不然真就招架不住。老陈,你就不能控制下你这脾气啊,人家小周大夫是谦虚呢,谦虚懂也不懂?你以为谁都像你似的,像个大炮一样?李顺义苦笑着说道。呵呵,老子我就是这个脾气,这辈子都改不了了!陈老呵呵一笑,不过也没有继续再向周桥发炮了。几位老前辈这么看得起小子,那小子自然不敢推脱。周桥连忙说道,他也不是不知进退的人,看得出来,这些老干部们,一个个都是人精,...
意外穿越四合院成为一名退伍军人,刚回家就发现家被禽兽给占了。作为一名合格的穿越者那必须要先讹禽兽们一笔。虽然没有系统,但好在有个随身空间。那就先从轧钢厂的采购员做起。一步步奋斗,这个世界终会有自己的一席之地。...