大美书网

手机浏览器扫描二维码访问

第27章（第1页）

“对啊，”一念叨自己的好外孙，云与杉就变身话唠，有说不完地赞美，“我外孙啊真的是一表人才，我女儿过世的早，他一个人硬闯，在萦湘开了公司，你说说多厉害。”

书靓附和，“确实很厉害。”说完她准备切入正题给云与杉聊聊后续训练的事宜，后者又开口。

“美中不足的就是还没有对象，”云与杉看向一旁站着的棠歌，“我看这小姑娘不错，配我外孙正正好。”

……？

书靓露出一副意外的神情。

“你别误会啊，小姑娘，”以为偏心得太过，云与杉连忙解释，“我这个人比较先入为主，第一眼看到的是站着的这个就喜欢上了，没有说不喜欢你。”

“没关系的奶奶，”书靓解围，“我没这么觉得，况且我觉得我闺蜜确实很讨人喜，我也很爱。”

……

“那就好。”

-

控糖训练除了按人数分班以外，还可以根据训练的类型进行分类。

比如付辛媛选择的是适合年轻人的现代健身操，而云与杉就和文锦淑，也就是文奶奶一样，选择的是传统太极操，例如太极拳，八段锦等等。

“好了云婆婆，今天的八段锦就跳到这里。”棠歌微微喘气给人说道。

云与杉满面红光，跳完操仍然泰然自若的状态。

“您身体可真好，比我还好。”棠歌夸赞道。

云与杉摆摆手，自谦道，“我婆子我我只跳一次嘛，不像小姑娘你天天跳，有时候还加班加点的，肯定不能比啦。”

担心小姑娘累着，她岔话题，“整个训练室只有你一个教练吗？”

“那倒没有，我只负责健身操和太极操，”棠歌给老人家科普，“我们训练室还有舞类操，就是将街舞呀民族舞这类以跳操的形式教学，大大降低了学习的难度，却还能强身健体。”

“那就好，我还以为就你一个人呢，那不得累着。”

“其实还好啦，”棠歌补充说，“像刚刚您见到的，问您问题的我闺蜜，她负责招新，确实只有一个人。

还有食堂的做饭和洗菜、购菜阿姨，目前各只有一个人。”

“食堂？”云与杉捕捉到词汇，有些好奇问，“我可以去尝尝嘛？”

“当然可以。”棠歌收拾起瑜伽垫，“马上我就带你去。”

原本歌靓就是以控糖为主题的训练健身房，食堂的餐食原则上每个学员训练期间每顿都在这吃。

但很多学员并不能抽出完整的一天用于训练，所以棠歌会贴心地写好每个学员需要的控糖食谱，敦促他们回家自己做。

付辛媛几乎没在食堂吃过控糖套餐，但好在没回来测血糖时都在标准范围内，棠歌便没有多计较，只是偶尔在微信上询问她是否按照视频吃饭。

“但如果像云婆婆这种一整天都在训练营的，就可以每顿都在食堂吃，保证百分百控糖。”棠歌说着，不知不觉已将人带到了食堂。

食堂的菜以自选形式呈现，学员们想吃什么自己拿即可。

“外婆选咯？”云与杉拿起餐盘，扬起笑。

棠歌被笑意感染，也勾起唇，“嗯，但主食只能选一份哦。”

“好。”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。