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第25章 小儿腹泻是怎么引起该怎么调养（第2页）

二、香蕉

在小儿腹泻不是特别严重时可以适量吃一点成熟的香蕉。香蕉富含钾元素，可补充因腹泻丢失的电解质。同时，香蕉中的果胶也有助于调节肠道功能。但如果小儿腹泻伴有严重的呕吐或者大便呈水样，应暂时避免食用香蕉。

三、石榴

石榴含有鞣酸等成分，具有涩肠止泻的功效。可以将石榴皮煮水给小儿饮用，对缓解腹泻有一定帮助。但要注意不要给小儿吃太多石榴籽，以免引起消化不良。

四、桃子

桃子性温，富含维生素和矿物质等营养成分。适量食用桃子可以为小儿补充营养，同时桃子中的果胶也有助于改善肠道功能。但要选择成熟的桃子，且去皮后给小儿食用，以减少肠胃刺激。

需要注意的是，小儿腹泻期间吃水果要适量，并且要根据小儿的具体病情和消化能力来选择。如果小儿腹泻症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行饮食调整。

以下是一些适合小儿腹泻期间的食谱：

一、胡萝卜汤

材料：胡萝卜适量。

做法：将胡萝卜洗净，切成小块，加水煮烂后，用纱布过滤去渣，然后加水成汤即可。

功效：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养物质，且其所含的果胶能促进大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，有止泻的作用。

二、苹果米糊

材料：苹果半个、米粉适量。

做法：苹果洗净去皮去核，切成小块，蒸熟后用料理机打成泥。将米粉冲调好，加入苹果泥搅拌均匀。

功效：苹果有收敛止泻的功效，米粉容易消化，可为小儿提供能量。

三、山药粥

材料：山药适量、大米适量。

做法：山药洗净去皮，切成小块。大米洗净，与山药一起放入锅中，加水煮成粥。

功效：山药具有健脾益胃的作用，可帮助小儿恢复脾胃功能，缓解腹泻。

四、焦米糊

材料：大米适量。

做法：将大米洗净，晾干，放入锅中用小火炒至焦黄，然后加水煮成糊状。

功效：焦米糊有吸附肠道毒素和止泻的作用。

五、南瓜粥

材料：南瓜适量、大米适量。

做法：南瓜洗净去皮去籽，切成小块。大米洗净，与南瓜一起放入锅中，加水煮成粥。

功效：南瓜富含果胶等营养物质，可保护胃肠道黏膜，促进消化，对腹泻有一定的缓解作用。

一、小儿腹泻按摩穴位及效果

补脾经

-位置：在拇指桡侧缘，从指尖至指根成一直线。

-手法：用拇指指腹从孩子指尖向指根方向直推。

-效果：健脾和胃，补益气血，可增强脾胃功能，缓解腹泻。

推大肠经

-位置：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。

-手法：从食指尖直推向虎口为补大肠；从虎口直推向食指尖为清大肠。一般腹泻多采用补大肠的方法，用拇指指腹从虎口向指尖方向直推。

-效果：调理肠道，固涩止泻。

揉板门

-位置：手掌大鱼际平面。

-手法：用拇指指端揉大鱼际平面中点。

-效果：健脾和胃，消食化滞，有助于改善消化功能，减轻腹泻。

揉脐

-位置：肚脐中央。

-手法：用中指指端或掌根揉肚脐。

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