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第十一章 第一天的训练（第2页）

这一次，一百俯卧撑与之前也是同样问题，做着做着就感觉不受控制了。因此，不用多想。

这次的俯卧撑也是全部作废，随后，第三遍，第四遍，第五遍……

协调性上面一点都不行。

“好了，指挥官，先暂停吧！接下来您需要锻炼仰卧起坐，同理，一样都是全力去做，能做多快做多快，这期间，任何一个不达到标准，就要重新开始。”小三说道。

“嗯。”陈坤一脸严肃的点点头。

第一次做仰卧起坐的时候陈坤马上就发现问题了，那就是他发现要想撑起来很容易，但是总会因为惯性前倾一点。

而小三的要求是做仰卧起坐的时候，必须做到九十度，少一点不过关，多一点也不过关。

严格的标准让陈坤从开始到临近晚上的时候，都没有做出一个标准的。

这个不同于普通人，普通人做一个仰卧起坐，那么只需要一两秒做完一个，但是在小三的要求上，要求的是一秒钟做数个。

两个概念不同，这一瞬间也将这个动作难度提升了太多了。

什么获得了力量，马上融汇贯通，全是扯淡。

“小三，还有什么动作。”陈坤脑子有些晕晕乎乎的问道。

从原来小三要求做仰卧起坐已经过去了不短的时间了，但是陈坤始终将数字保

持在一个。每次做着做着，不自觉的就会过线或者没到线。

“指挥官，您短期内就是这三个要求，十公里极速冲刺，随后就是俯卧撑一百做全速，并且期间一直掌控身体协调，仰卧起坐，一百个标准以最快速度做出来。”小三给陈坤汇报道。

听这话，陈坤也算是松了一口气，不过，确是不知道，未来还有更多的条条框框的训练在等着他。

按照小三的意思，那就是完全掌握自己的身体，到时候，在学习格斗能力。哪怕不提升身体各个方面的素质，陈坤的战力也能达到A级前列。

因为战力本身与身体各个方面并没有直接的原因。

在陈坤完全掌握身体所有的力量之后，小三的意思是才开始准备提升陈坤各个方面的身体素质。

当天晚上，陈坤拖着一身疲惫之躯，回到了驻地，到了驻地之后，陈坤才发现，不知道为什么琦玉找上门来了。

“琦玉？他怎么来了？”陈坤疑惑的想着。

“哈哈，我就说嘛！你昨天突然问我变强的方法，看来你今天就开始尝试了。”琦玉看着陈坤，有些天真无邪的说道。

“嗯，看到你这么强，我也想变得更强呀！”陈坤感叹的说道。

“哈哈，怎么样？要不明天我陪你一起训练吧！”琦玉说道。配合着他那人畜无害的脸，让陈坤愣了一下。

“行，我刚好也学习学习。”陈坤看着对方愣了一下，紧接着笑着说

道。

“那好，明天不见不散。”琦玉说着从陈坤身边走开，说道。

看着好似走的很慢的琦玉转眼间就离自己数十米远的距离，陈坤这了一眼，随后笑笑，回到了自己驻地。

只是，陈坤没看到的是，原本琦玉在无人的时候面无表情的脸颊出现了一丝的笑意。

之所以琦玉想要和陈坤一起锻炼，首先就是长期一人生活的琦玉他认可了陈坤这个朋友。

其次就是不知道为什么，琦玉从陈坤身上看到了一丝自己的影子，都是在为了变强的路上坚持不懈。

最后就是因为他好久没有感觉他的心变得活跃了，那种感觉让他很怀念。

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