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第2255章 几乎全员开十就问这（第2页）

实现了“蹬伸力与摆动力的峰值叠加”。

对比莫斯科，这次在青唐城在动作执行上，当支撑腿蹬伸时，臀大肌的收缩与摆动腿腘绳肌的快折叠同步启动，两者力峰值时间差缩短至oo秒以内。

这种同步性带来两重提升：

一是髋关节前送幅度从o年的°提升至o°，着地瞬间髋部前伸距离增加-，步长指数提升，在维持步频优势的同时实现了步长突破。

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二是摆动腿前摆度提升，形成的惯性力反向牵引支撑腿蹬伸，使蹬伸效率提高o???。

与o年“步频代偿步长”的被动模式不同，新技术实现了步长与步频的协同增效，推进效率显着优化。

蹬摆协同脱节，能量损耗严重，就采取能量传导叠加：构建“核心-髋-下肢”刚性动力链。

针对o年能量损耗严重的问题，三重叠加技术通过“核心刚性加固与下肢弹性蓄力的叠加”，构建了高效的能量传导体系。

该体系的核心是形成“核心-髋部刚性链”，通过腹直肌与竖脊肌的等长收缩，将胸腔与骨盆的相对位移控制在o°以内。

较o年的°左右实现了质的飞跃。

在能量转化过程中，该技术实现了“两级能量叠加”：第一级是下肢肌肉的弹性势能储备，通过着地缓冲阶段腘绳肌的微拉伸，将触地冲击力转化为弹性势能，较o年提升了的势能储备量。

第二级是核心与髋部的刚性传导，将弹性势能与肌肉主动收缩力通过刚性链直接传递至躯干，避免了能量在传导过程中的分散流失，力传导损耗率从o年的降至以下???。

这种能量叠加机制，使张培猛在同等体力消耗下，能获得更高的有效推进力，为后程维持度奠定基础。

针对极问题，采取的方式是——

节奏动态叠加：实现全程度的精准调控。

三重叠加技术通过“分段节奏的动态适配与衔接叠加”，解决了o年最高步频出现晚、维持时间短的问题。

湖凯该技术将全程划分为“加启动段（o-o米）”“极构建段（o-o米）”“稳态维持段（o-o米）”“冲刺突围段（o-oo米）”四个模块。

每个模块的步频与步长设置形成动态衔接。

在加启动段，步频从步秒逐步提升至步秒，较o年启动阶段步频提升，实现快加。

极构建段通过蹬摆叠加技术，在步频稳定于步秒以上的同时，步长持续增加，最高步频出现时间提前至o-o米，较o年早约o米。

稳态维持段借助能量传导叠加机制，将步频衰减幅度控制在以内，维持时间延长至o米，远o年的单一分段维持能力。

冲刺突围段则通过“步频微升步长稳定”的叠加策略，步频回升至步秒。

避免了传统后程的度骤降???。

这种动态叠加的节奏控制，使全程度曲线更趋平滑，极维持能力显着增强。

这一次的课题，也是湖凯开始单独挑大梁之后的重大课题，也是他亲自操刀的课题。

虽然依然可以咨询苏圣和兰迪。

但是更多的方面已经是自己带队入手。

这其实是必要的事情，因为不管是兰迪还是拉尔夫曼，这两个人未来肯定都是会离开国内的，毕竟他们不是中国人，而且两人年纪越来越大。

如果不能把国内培养出一批能够本土化自己解决问题的团队和教练。

那么其实从教练团队上来说，也算是进入了断层。

最好的办法就是在这几个人都还在的时候。

传帮带。

点结合。

一点一点培养出自己本土的优秀研教合一的科学性优秀教育。

否则如果是试试找苏神。

那样人力是有限的，无法普及到全国。

所以说，加大本土优秀专业人士的培养，也是重中之重，是另外一条战线。

湖凯，就是里面最合适，也是最有可能突围出来的人选。

他的学历高，现在已经在读博士。

加入苏神系早。

对于各种科学核心，知识的掌握和消化也比较深刻。

因此由他来作为国内教练科学化培训的巅峰一棒，再合适不过。

又因为是国内团队头一次带这么顶尖的短跑运动员，所以上上下下湖凯团队也是压力山大。

不知道多少个日日夜夜都在埋头研究。

甚至不比当运动员的时候轻松。

最终，在湖凯的带领下，张培猛团队做出了从“单一动作优化”到“体系化动力构建”理论。

他们认为o年张培猛的技术改进仍停留在单一动作层面，如通过增加步频弥补步长不足、通过强化腿部力量提升蹬伸力等，未能形成系统的动力链解决方案。

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