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第三重
口诀:法如第二重,阴阳互相克。
意在修罡气,热火不侵法。
阳中求真阴,九阴第三重。
每日子时,找一极热之地,坐于火鼎之上(今人练习坐在铁板上,下面加火,应慢慢加热,以不能忍耐为度)。面北背南,五心朝天,静心绝虑,起动丹田寒气防止热气侵入,其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。就是“真阳中求真阴”。
第四重
口诀:法如第三重,阴合阴为生。
同为修罡气,静流极之法。
以阴练真阴,九阴第四重。
不拘时间,找一静止不动的水池,五心朝天,坐于湖底,静心绝虑,水位不过脖子,运行丹田真气用以抗水之压力,其方法与第三重相同,待体入水,而衣不湿为成。然后找有流动河水中练,急流下练,而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人,就是催心掌。
第五重
采气大法
口诀:采气不在气,口闭双目开。
玄机在于目,神气乾鼎聚。
此法为增进内力之法,用以目吸聚宇宙内的精气,主要是修炼双眼,使双眼在对敌时能求察分明,并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际,站于高处,双眼平视太阳,带双眼发热时,意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田,吸汇到一定程度自天目穴射出,在由双眼收回,如此反复。
九阴真经补遗
《横空挪移》
所谓之“横空挪移”是一种上乘的身法,需有“螺旋九影”神功作基础。所不同处是在平地或空中,左右不停挪移,其聊不为,以气行之,速度快时可幻化成九个影子引诱敌人。如果在“横空挪移”中加入“九阴白骨爪”其威力更可增加数十倍。对于怎样横空挪移可根据个人情况,自行决定,今公之二法,以做参考。
口诀:左转一,左转半。
右转一,右转半。
左右转一为不一,横空旋较为太一。
此法为南天居士柳无罡所创。
口诀:左旋右旋天地旋,左踏右空平地旋。
合手阴阳为上旋,右踏左空旋不为。
此法为重阳真人王重阳所创。
以上两法全凭个人参悟,悟多得多,虽为身法,实含天地玄理。
注意事项:
1凡习此功必须参照“九阴行功口诀”进行,以防走火。
2习此功主要为子、午两时,其它时间也可。
3必须选一处绝对安静,空气必须流畅。
4此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。
5习此功贵在持之以恒。
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