大美书网

手机浏览器扫描二维码访问

第14章 来自科比的魔鬼训练（第2页）

！

比你的天赋高的家伙，训练还比你付出百倍！

再加上他无比的好胜心，造就了一代人心中的超级偶像！

……

七月的洛杉矶，凌晨还有点凉。

但跑了一会儿的林一凡身体已经热了。

篮球馆里空无一人！

打开灯，灯光打在地板上的湖人队标志上，

反射出紫金色的光芒！

林一凡拿起篮球，准备开始投篮练习！

“把球放下，林。”

科比摇摇头说道，

林一凡虽然不知道科比要进行什么安排，但还是照做。

“我们先进行两个小时的田径训练！”

田径训练？！

刚才不是已经跑了吗？热身完毕了吧？

科比摇摇头，“刚才那都不算正式的训练！”

林一凡听到这里，瞬间心凉了。

想起田径训练，林一凡心里就有阴影。

每一秒都是一种折磨。

而科比的“魔鬼训练法”

中的六小时训练，

最开始进行的两个小时田径训练。

其实，跑跳能力是任何一项运动中最基本的能力，篮球也一样。

而跑跳训练几乎可以说是最枯燥的，考验着精神和耐力！

但科比却认为田径训练是最基础的，也是最重要的！

“从我的最爱开始吧！”

Gigi一副已经做好准备的样子。

这是一对什么父女啊！

林一凡看到一个小女孩都如此积极，自己也不能怂。

高抬腿原地跑，加速跑，30米跑，60米跑，100米冲刺，400米冲刺，耐力跑……

最后来一个底线十八轮回折返跑……

林一凡的肺都快跑炸了！

旁边的Gigi却看起来异常轻松，“林，你看起来不大舒服？”

林一凡笑一下，咬牙强忍着，“就这就这，我轻松的很……”

科比点点头，“做的还可以，本来第一天，不想量太大的，看你们这么轻松，再加点量……”

我去，我这乌鸦嘴啊……

林一凡内心戏满满，表面毫无波澜。

老天，饶了我吧！

接下来科比没有安排休息，

又来了一组，单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳……

跳跃栏架、跳深、最后是摸高练习……

科比看着林一凡的摸高成绩，皱着眉头，

“林，你认真跳了吗？还是累了？”

一旁的Gigi也冲过来调侃，“我奶奶跳的就比你高……”

林一凡，“……”

我太难了——

两个小时的田径训练结束，

林一凡已经快累垮了，这强度也太高了，

球场上还能摸摸鱼，这一会儿马不停蹄，一个项目接一个……

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。