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第106章（第1页）

一个月的训练，很明显看得出原尚身体上的变化。

若照着这样训练下去，原尚的身体肯定会有更大变化，不说一下子就练出很强壮的体魄，但肯定比以前强。

原尚朝一旁站着的特级健身教练说：“晚点我会给你另一份计划，你看看能否融合。”

“好的，原先生。”健身教练应下。

不一会儿，早早爬起来制定计划的黎厘就拿着一份计划表，兴冲冲从楼上跑下来，没想到一下来就看到一个身材高大健壮的年轻男子站在一旁，那身块头一看就是个常年健身的。

他的计划才制定出来，原尚就已经把健身教练请来了？真是个行动派。

黎厘：制定好了，你看看。

原尚接过黎厘递来的纸，看着上面端正清隽的笔迹，很认真写下第一步如何训练，第二步如何训练，第三步又是如何加入力量训练等等，并且还配了一个食补的营养餐计划。

为了这份计划表，他还特地联系之前健身房的同事帮忙提建议。

他把这份计划表递给身边的健身教练，给了对方一个眼神。

健身教练秒懂会意，看完后点头道：“挺不错的计划表。”

原尚：“那就按照这个来。”

“好的原先生。”

原尚打手语：“你要不要监督？”

黎厘用力点头。

原尚：“嗯，那就顺便跟我一起练。”

黎厘一张脸瞬间垮了下来，捂着额头说头疼，腰疼，腿疼。

真的想拉着黎厘一起训练的原尚：……

他是万万没想到黎厘居然拒绝地这么快。

于是他拒绝黎厘监督，一副‘那你就别想看我肌肉怎么练起来的’样子。

黎厘也果断转身走人，一副就是不愿锻炼的背影，反正最后他都能看到这人的胸肌和腹肌。

至于是大胸肌还是几块腹肌，以后就会知道。

两人又一次‘不欢而散’。

白管家捏了捏眉心，对两人时不时的幼稚行为实在是有些无语。

于是早餐过后，原尚和教练在健身房里训练，黎厘也没闲着，一个人在厨房里待很久。

临近中午时，原祁又来了。

这一次，他不是一个人来的，是跟着他母亲秦洛卿过来的。

“夫人，你来了，少爷在健身房进行康复训练，我这就去喊他。”

白管家正要去健身房，被秦洛卿拦住：“别，我自己去。”

她也想看看小儿子在训练时的情况。

跟在她身边的原祁，在听到原尚在训练，倒是流露出诧异的神情，那小子比他想象的恢复要快，都开始训练了。

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