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第82章(第1页)

她跳下后不久,瑞驰也跟着跳下,他的体重有些大,砸出“砰”的一声,草坪上留下两个深深的脚印。

赖郁环顾四周,问:“是不是还在西二训练场?”

瑞驰点头。

她抬眸找找西二的方向,兴奋地看向瑞驰,“敢不敢比一下谁先跑到西二训练场?”

赖郁说完,偷笑一声,先一步跑出去,瑞驰也反应过来,飞速追上她。

两人风一样的残影出现在教学楼的窗口,正在上课的陈意不经意间望向窗外,正好看到一截绿发扬起的光影。

最终还是瑞驰先跑到西二训练场,他站在门口等了赖郁一两分钟,两人才一同走进场内。

“报告!”

“进来。”

威尔斯瞥了姗姗来迟的瑞驰一眼,也没有指责和质问,语气平淡,“迟到五分钟,我不问原因,自己去做负重训练。”

这个老师挺严格。

赖郁也没解释瑞驰迟到的原因,跟他走到了负重区,看他在两条小腿上绑了两枚威锇石。

每枚都有300斤重。

银发金眸的威尔斯看过来,不苟言笑,“你迟到了,他们是常规训练,你是负重训练。”

瑞驰二话不说又往腿上绑了两枚300斤的威锇石。现在,他每只腿上的负重是600斤,相当于身上挂着1200斤的铁坨。

赖郁原本就是来蹭课的,也找来束带,在一堆威锇石里自信地挑了两枚200斤的绑在腿上,跟在瑞驰身后跑起来。

一开始,瑞驰还会等她,甚至有心思教她一些技巧,“身体打直略微前倾,前后摆臂,膝盖弯曲弧度不要太大,最好保持匀速。”

前两圈的时候,她还能跟上瑞驰的步伐。

两圈后,她的喘气声堪比哮喘病人发作,心肺都要烧起来了。

然而,盾体1班的训练十圈起步,她早就落在了大部队后,看着远处不怒自威的威尔斯老师,她也不敢停下来,咬紧牙关继续跑。

她是第一次负重跑步,只觉得一左一右两条腿上像挂着两个碰瓷的老头老太,甩都甩不动,这难度不亚于操控2000斤的威锇石。

已经跑了五圈的瑞驰路过她身边,满脸通红,但气息均匀,“赖郁,跑步可以锻炼肌肉的耐力和爆发力,还可以预防骨质疏松症,加油。”

说完,从她身边掠了过去。

接下来,是方头兵和他的四个小跟班,五人嘻笑着从她身边跑过,小美还回头看了她一眼。

很难说那是什么眼神,但赖郁只看到了挑衅,顿时失去理智,喘着粗气也追赶上去。

等到跑完十圈后,宛如失去双腿的赖郁直接被瑞驰抗在肩膀上运到了挑战台外。

“接下来是自由搏击时间,我随机点名,还是老规矩,一人攻击,一人防御。”

赖郁坐在草地上捶打着颤抖的双腿,乍然听到“搏击”两个字,顿时来了精神。

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