大美书网

手机浏览器扫描二维码访问

第17章 教莉致八段锦（第3页）

“这套动作反复做四到八次！”

陈浩面对面站在莉致的面前，一边做着动作，一边讲解没有动作的要领！

莉致看着陈浩的动作，听着陈浩的讲解，跟着陈浩一起做！

《八段锦》的动作并不复杂！

原本就有一些舞蹈底子的莉致很快就学会了第一段动作！

“第二段动作的口诀叫做：左右开弓似射雕！”

“吸气！”

“左侧开步！”

“搭腕！”

“呼气！”

“屈蹲！”

“向左开弓！”

“吸气！”

“开右臂！”

“呼气！”

“并步！”

“还原！”

“吸气！”

“右侧开步！”

“……”

“这套动作左右各开弓四到八次！”

陈浩十分认真地教着莉致修炼《八段锦》，只要看到莉致的动作有些规范，就立刻纠正莉致的动作。

莉致也十分认真地跟着陈浩学《八段锦》。

接下来，就是《八段锦》的第三段‘调理脾胃须单举’，以及第四段‘五劳七伤往后瞧’！

这两段的动作也都十分的简单，十分的轻松！

莉致很快就学会了！

接着就是第五段‘摇头摆尾去心火’！

这一段需要长时间屈蹲马步！

而且，动作的幅度也比较大！

或许是因为莉致刚刚学习这一段的《八段锦》，蹲了一会儿的马步，就觉得身体有些不稳。

“再坚持一会儿！”

“这套动作也需要连续做四到八次！”

“我们都是年轻人！”

“所以，我们最好连续做八次这套动作！”

陈浩看到莉致的身体似乎有些不稳了，连忙开口给莉致打气，同时他也跟着一起做，算是给莉致做个榜样！

在陈浩的鼓励下，莉致一直坚持着做这套动作！

直到她做第六次这套动作的时候，实在是支撑不住了，身体不受控制地向前倒了下去，刚好压在了陈浩的身上，将陈浩压倒在地上！

二人就这样四目相对！

周围一片寂静！

落针可闻！

整个客厅中只听到陈浩和莉致的心脏跳动之声！

二人什么也没说！

就这样四目相对！

此刻，无声胜有声……

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。