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第七章 三个活宝(第1页)

这两毛头小子爆发力很强,起步贼快。因此瞬间停步难度较大。强行停步会造成失衡,容易摔倒。

按说真打排球比赛的时候,一般很少会全速跑。但排球场活动范围,最多一个人还不到五米,到时候难度更大。这个要是没练好,难不成天天比赛自己人撞自己人。

更麻烦的是,急停练不好的话,不管是拦网还是扣杀,非常容易触网。触网意味着送分。一直触网,比赛不用打了,对方开局就赢了。

这时候郑教练带着马教练过来。马教练说道:“小林啊,我知道你的想法。不过学生嘛,最好还是先让他们做自己擅长的,不擅长的就算是基础,他们也很难一下子掌握。”

我看了一眼气喘吁吁的刘杰和吴浩翔,问:“你们也是这么想的?”

两人不知道是怕我,还是真这么觉得。异口同声道:“不是!”

我对马教练摊摊手,表示我管不着,你也别管。

“往前扑,往前扑!扑完立马起身,不要停顿。”

我让他们停下,看着刘杰:“刘杰你在干嘛?你学过武术的,鲤鱼打挺不会吗?”

刘杰拍了拍脑袋,不好意思道:“反向鲤鱼打挺,我真~哎?用肚子鲤鱼打挺,我会啊!”

我敲了下刘杰的脑袋:“小子,以后训练也要多动动脑子。”

刘杰立马往前一扑,肚子在光滑的地板上摩擦一小段距离,然后顺着惯性头顶朝下。接着如街舞里的某个动作一样,脑袋一顶,整个人前翻并且一下子立定。

我和吴浩翔看得目瞪口呆。阿翔含着泪水,小心翼翼询问我:“教练,我也要做这个吗?这个不是草地,头~”

阿翔啊,教练和你一样看着就头疼。刘杰是真拼啊!

我担心道:“刘杰,你头不疼吗?有没有别的办法,这样太废脑袋了。不妥。”

刘杰用力拍了一下自己的脑袋,中气十足道:“不怕。我在武术队那会儿,每天拿板砖敲个百八十下的,这点小意思顶得住。”

得了。刘杰真是人中豪杰。我还能说什么呢?

“那~那行吧。”

吴浩翔见我默许刘杰这样做,他一下子寒毛炸了:“教练,我不行啊!我绝对不行啊!”

我用怜悯的眼神看着他:“阿翔啊,教练也不行啊。你可以再找找,看看有没有适合你的办法。咱做这个扑球的动作,主要是为了在危及时刻救球用的。发挥你的脑子想象想象。我相信你可以的。”

阿翔噗通一下跪在地上,哀嚎道:“求求教练别放弃我,没有你我啥也学不会的。”

“去死!”我用力敲了下丫的脑袋。

“你不去拿奥斯卡真委屈你了。”

这是第三天的训练成果。

到了第六天。

关于基础训练,两个活宝还是有比较大的进步。特别是刘杰这个人很有意思,可能是参与过的运动项目较多,又能灵活运用。现在五米急停也借用空翻立定,正好踩到红线。

如此完美的完成布置任务,至少在执行力上远甩同龄人。

不过这天不止这个惊喜。我曾去网球队找妖孽林敏地谈过,但我对他从来没抱有幻想。毕竟这个妖孽是真正的潜龙,来排球队的希望不大。

所以说,命运有时候还是很照顾我的。林敏地来排球队报名了,哈哈。

“林教练好。”

看着眼前这个黑不溜秋的小屁孩,我心里五味杂陈,又充满疑问。但我不会去问。就像刘杰一样。

我拍拍他的肩膀:“来了就好。膝盖怎么样?”

林敏地似乎很开心,一进来就一直笑嘻嘻的。

“如果是打排球的话,医生说起码一个小时不会增加负担。”

“那太好了!”我拉着吴浩翔来到林敏地面前:“你膝盖的问题,主要是网球运动压身造成,既然来打排球,我先让你做一些不需要膝盖压弯的训练。”

就这样,吴浩翔开始带着林敏地从五米急停开始。

之所以不让刘杰带,主要还是刘杰的动作正常人学不会。学会了估计人也废了。

林敏地的问题是,网球运动长时间压身造成的膝盖损伤。要知道一场网球大多超过两小时,而排球不一样,虽然也要长时间压弯,但不需要经历这么久的单打独斗。

在缓慢的训练过程里,我发现林敏地至少一小时内,膝盖是完全可以承担起排球训练的弯曲。超过一小时,他开始脚步迟缓。超过一个小时半,他的膝盖开始引发疼痛。

既然有了这些了解,我开始慢慢调整他的训练课程。将前扑训练,接发训练等穿插在其他训练之中。

半个月后。

以刘杰带头的非主流训练动作,开始风靡整个排球训练馆。其他初中七年级学员,基础相对薄弱,无从克服常见难题。一个个开始跟着刘杰胡来。

吴浩翔也开发了托马斯加倒立踢接发,林敏地单手网球式反扣接发。一下子把传统排球当游戏来玩了。

可能是玩的太过分了一些,其他教练开始对我不满。

校长办公室内。

“林教练。说说看你的理由。”

完了,要被公开处刑了好像。

我陪笑道:“校长啊,那个~孩子们有野性,有创造力,我觉得是好事。没必要特意限制他们的自由发挥嘛。”

校长十分严肃地看着我:“林教练。厦门体校虽然是体校,但在体校里,成绩可谓是名列前茅。我希望你不要胡来。到时候万一成绩下滑,负责任的是我。你明白吗?”

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