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第279章（第1页）

当然，拥有时间的方法不止减少睡眠时间一种。不过你要增加兼职实践的话睡眠时间必然要减少的。我们还可以缩减平时用来放松的时间，加快做事情的效率，减少不必要的行程等等，都是很有效的增加时间使用长度的办法。习惯了其中一种方法之后开始其他方法，这样就能不断达到想要的时间习惯。其中最重要的一点便是一定要照顾到身心健康，因为身心健康是一切的基石，一旦基石损毁便功亏一篑。

维护身心健康的方式也很多，比如我刚才说的缩减休息时间的时候一定要降低劳动强度，同时给自己增加一些放松身心的健康活动。这些活动不能是躺着休息，不然身体无法唤醒，方法便失败了。健康的活动很多，泡温泉，找按摩师按摩，适当的锻炼，跟着舞蹈老师拉练身体，出门采风、拍照、野餐，跟朋友一起谈天说地，去美味的配方店享受美味的配方。坐在树荫下看一本诗集，听听歌等都是可以的，我就是这样做的，很有效。

等时间节奏稳定后再来增加劳动强度，比如今天做一道配方，明天开始做一道加帮别人整理材料，打一个小时下手等等。只要一点点的来都可以做到，一定是在自己的强度上一点点来，不是别人的强度上一点点来。”

阿雅说了很多，两人拿着手环疯狂记录，一边录音一边做笔记。这些他们还真没想过

阿雅又说：“锻炼身体也很重要，每天要安排一点时间来锻炼。我目前的锻炼是跟着老师拉练加心理老师教的体操，心理老师教的体操很有用的。睡觉前安排一些时间冥想或者放松心神也不错，不仅能回顾一天，还能做到心里有数，明天不慌张。”

鹿芝崇拜的说：“阿雅，难怪你这么厉害。你说的这些做起来好难啊，我想能坚持一周已经很不错了吧，你居然从小坚持到现在。”

阿雅笑道：“其实坚持到一定的程度后自然而然就习惯了。”

大一的时候她也很难熬的，现在习惯了。还记得柔颖、晶紫、菲菲三人跟着自己努力的时候，真的哭了很多次。后面只有菲菲一个人跟着坚持下来了，其他两个小伙伴放飞了自我。

阿雅这里说的坚持下来是坚持着不断的强化自己，而非达到某个程度后保持不变。

柔颖和晶紫目前的状态是维持在大二的努力状态不改变。

柔颖还是有些改变的，她找到了自己喜欢的东西，为此真的劳心费神都觉得很开心。每天奔波在路上，不断的核实各地运送周转的货物。

想到这里阿雅补充道：“还是喜欢最重要，真心的喜欢和痴迷真的能让一个人做到极限，突破极限。，那种执着，非常迷人。”

两人从阿雅这里学到了级多，很感谢。还邀约阿雅去学校附近最好的配方店吃饭，阿雅还要回去准备过几天的盛宴，没时间，婉拒了。

两人很遗憾，只好约更晚的时间。

很快，制作凤凰花的时间到了。

亲朋好友齐聚爷爷的配方店，怕热闹吵到街上的行人，爷爷把久不使用的后院都给清理了出来。这个后院当时搭建作为第二个餐厅的，后来爷爷老了没那么多精力照顾这么多客人，奶奶也打扫不过来所以关了。

奶奶带着阿雅到处看，笑眯眯的说：“当时这里特别受欢迎，尤其是家人聚会、婚礼、过生日等等都会来包场。你爷爷建的很好，隔音材料用的都是昂贵的好东西。顶棚玻璃这次也没擦，不然仰头看天空非常漂亮，白天晚上都漂亮。”

阿雅夸赞道：“没打扫也有没打扫的漂亮，有种岁月尘封的感觉，挺好的。”

奶奶哈哈笑起来，“傻丫头。”

爷爷站一边说：“你要是来接手我的配方点这里就能继续开起来。”

阿雅还没说话奶奶便说：“你以为阿雅是你呀，她是天上的飞鸟，水里的大鲸鱼，日后自由的天空、大海有的她遨游飞翔。”

阿雅笑道：“等我飞不动了就来爷爷这里帮忙。”

爷爷稍微遗憾了一下说：“行吧，要开始准备了吗？”

外面餐厅，叔叔阿姨、爷爷奶奶他们都已经到了。

看见阿雅出来一个个开心的过来拥抱，“阿雅宝贝，好久不见。你出去游历可想念你了，为你担心的不得了。”

奶奶和外婆红了眼眶，“我的宝贝，瘦了是不是，瞧瞧，得多辛苦才瘦这么多。”

阿雅说：“没有瘦，这是结实了。外婆，奶奶，我也好想你们。明天带你们出去玩，附近有鲜花自剪园，我带你们去采花吧。”

旁边姨姨们也凑过来说：“那可得带上我们一起啊，阿雅。”

“好，大家一起去。我给你们当导游。”

阿雅看着亲人们很感慨，之前都还当她是个孩子一样哄，现在说话都像对待大人了。虽然从小就渴望长大，真长大了感受到亲人们话语和目光的变化还是会感慨。

很快，菲菲、柔颖、晶紫、武立轩也来了。

菲菲和柔颖打算给阿雅打下手，晶紫在外面当接待。

爷爷和武立轩对凤凰花也非常感兴趣，这次作为旁观在一边看，同时武立轩会记录下阿雅的制作过程。阿雅已经同意把这次配方制作的过程当做资料献给配方研究中心和教育部。

神树的恩赐，真的很罕见，目前记载在册的图像视频资料完全没有，只有一些文字记录。但是文字再厉害还是无法完整的传达当时的具体情况，并且一样的文字在不同人的脑海里是不一样的想象，这也是文字传承的一个缺点。

就像有人认为淡蓝色是蓝色，有人认为深蓝色是蓝色一样，都一样是蓝色，文字没有传达错误。但是人们脑海的里蓝色是不一样的，这种不一样不断的传递中逐渐失真。

阿雅拿出储藏箱里的凤凰花，先虔诚祈祷一下。古老精灵语在唇边传唱，空灵而神秘。音符跌落在凤凰花上，失去精神的花朵肉眼可见的变得精神起来。

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