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第51章 被忽悠的秦渊（第1页）

“秦老师秦老师，说好的去看篮球队训练呢！不许耍赖！”头凌乱的少女，眼睛亮晶晶的。校服裙摆随着她的动作轻轻晃动，“小琪也想去，对吧小琪？”

邓小琪站在一旁，轻轻点了点头：“嗯嗯，我也想看看篮球队是怎么训练的。”

秦渊看着眼前两张写满期待的脸，无奈地笑了笑：“走吧，不过只能在边线看，不许打扰训练。”

三人穿过栽满银杏树的校道，落叶在脚下出清脆的声响。林妙妙像只快活的小鸟，叽叽喳喳地说着上午数学课的趣闻，邓小琪则安静地听着，偶尔插上一两句，目光却不时飘向秦渊的背影。

体育馆的大门还没推开，就已经传来篮球撞击地面的“砰砰”声和尖锐的哨响。秦渊推开门，一股混杂着汗水、橡胶和青春荷尔蒙的气息扑面而来。

a队的队员们正在进行最后的冲刺折返跑。赵峰一马当先，额前的碎被汗水粘在皮肤上，每一次蹬地转身都带着狠劲，校服背心早已被汗水浸透，紧紧贴在背上，勾勒出流畅的肌肉线条。李锐跟在后面，呼吸声粗重如牛，脸色涨红，却依旧咬牙保持着节奏。

“最后一组！加！”陈斌的哨声划破空气。

“呼呼”李锐冲过终点线，立刻撑着膝盖大口喘气，汗水滴落在地板上，晕开深色的水渍，“陈教练，这强度比之前的狠多了。”

陈斌还没开口，秦渊就走到他身边，递过一瓶冰镇矿泉水：“适应了就好。下周开始加投篮对抗训练，你们的肌肉记忆需要在极限状态下形成本能。”他的目光扫过全队，最终落在赵峰身上，“赵峰，今天的折返跑节奏保持得很好。但投篮稳定性还是波动太大，放学你找b队的李飞相互配合，加练oo次干扰下的定点跳投。”

李飞是b队中锋，身高臂长，灵活性都不错。如果不是才接触篮球不久，秦渊都想将他放进a队。

赵峰抹了把脸上的汗水，眼神里闪过一丝不甘，但还是沉声应道：“是！”他是知道自己的短板，尤其是在“阳光杯”只剩不到一个月的情况下，任何一点短板都可能成为致命伤。

林妙妙和邓小琪站在边线外，看得目瞪口呆。林妙妙忍不住凑近邓小琪耳边：“哇塞，这也太拼了吧！跟打仗似的。”

邓小琪点点头，有些意外的看向另一块场地。

b队的训练区相对安静，钱三一独自站在三分线外，正用他那套独特的姿势连续投篮。篮球离手时手腕力方式怪异，弧度也比常人低，但每一次出手都带着一种近乎偏执的专注，篮球接二连三地空心入网。

难怪这段时间神秘兮兮的。

一到下课就消失，以前可是不放任何刷题时间。

秦渊注意到钱三一的状态，扬声喊道：“钱三一，过来。”

少年抱着球跑过来，额湿漉漉地贴在额角，呼吸还有些急促：“秦教练。”

“刚才的投篮，有没有感觉到防守压力？”秦渊指了指旁边空置的半场，“想象面前有个贴防的球员，手臂就在你眼前晃。再来十次。”

钱三一愣了一下，随即点点头，退回三分线外。这一次，他的动作明显滞涩了些，第三次出手时，篮球砸在篮筐前沿，弹了出去。他皱了皱眉，调整了一下呼吸，接下来的几次逐渐找回感觉，但依旧有两次打铁。

“记住这种感觉。”秦渊递给他一条毛巾，“手感很重要，但赛场不会给你绝对空位。如果体能合格，下周开始，我会安排专人给你做干扰训练。”

钱三一低头擦汗，小声应道：“谢谢教练。”

秦渊看着钱三一回到场地，目光转向场边的记分牌。距离“阳光杯”开幕还有天，除去周末和考试日，真正能用于系统训练的时间不足o天。这么短的时间，别说重塑投篮姿势，就连强化现有技术都显得捉襟见肘。

他走到场边的战术板前，拿起马克笔，在上面快勾勒着。a队的优势在于身体素质和基本技术，但关键时刻的心理稳定性和投篮抗干扰能力是短板。b队虽然基础薄弱，但钱三一这一点“奇兵”或许能在小组赛中制造惊喜。

“秦老师，钱三一同学的投篮姿势好像和别人不太一样？”邓小琪的声音在身后响起。

秦渊放下笔，转过身，看到林妙妙也好奇地歪着头等答案。他笑了笑，解释道：“投篮姿势没有绝对的对与错，关键是能否在比赛中稳定输出。钱三一的姿势虽然特别，但肌肉记忆已经成型，强行改变反而会适得其反。”

“他的出手点低，弧度平，但手腕力非常集中，这让他在快出手时具备隐蔽性。我们要做的不是纠正姿势，而是强化他的优势，同时弥补短板——比如抗干扰能力和无球跑位意识。”

林妙妙似懂非懂地点点头：“哦就像考试的时候，用自己擅长的方法解题，哪怕步骤和别人不一样，只要能做对就行，对吧？”

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“差不多是这个意思。”秦渊赞许地看了林妙妙一眼，这丫头的类比总是通俗易懂，“‘阳光杯’的时间紧迫，我们没有时间推倒重来，只能在现有基础上做加法。”

这时，陈斌教练喝着水走过来，拍了拍秦渊的肩膀：“刚才看了下，a队的身体素质还有提升的空间，赵峰那小子今天跟打了鸡血似的。”他目光落在战术板上，“不过这投篮干扰训练的强度是不是太大了点？别把孩子们练伤了。”

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