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第526章 山间清晨（第1页）

在温泉的温柔疗愈下，节目组的嘉宾和所有的工作人员都一夜无梦，酣睡到第二天日出前。

“今天的日出时间是七点二十八分。”此时距离日出还有一个小时。

六个人都穿着马卡龙色的宽松运动装，素颜坐在了一楼大厅的围炉旁。

“我很久没有睡过这么好的觉了，早上起来觉得浑身轻松。”年平安感觉自己生锈的身体好像上了层润滑油一般。

“我感觉皮肤都变好了，早上摸着，又滑又弹的。”赵艺忍不住摸了又摸。

“我也觉得，面膜加温泉，效果叠加了。”孙梅喝着热乎乎的花茶，眼睛亮晶晶的。

这时候，白川听到了开门的声音，起身去迎接。

“大家好，我是佳音，还请各位老师移步到这里。”

佳音，是着名的冥想师，疗愈师。也是收到了白川团队的邀请，来帮大家做一起颂钵正念冥想。

大家在她的引导下，坐到了自己的垫子上。

随着颂钵的陪伴、通过深长的呼吸，进入更深层次的冥想。

“每一次吸气，仿佛能感受空气中的能量；”

“每一次呼气，释放体内的紧张和不安全感。”

佳音引导着大家运用正念，专注于自身此刻的状态，专注身体的感觉、思想的流动以及情感的变化。

“如果你感觉到紧张或不安，只需承认这些感受，然后轻轻地将注意力带回到呼吸上”

“砰”最后，颂钵一响，课程结束。

此时，童伟、年平安和杨萌萌都想着想着就睡着了，白川也睡着了一会儿，最后醒了过来。

“我没流口水吧。”

“睡个回笼觉真舒服啊。”

童伟和年平安，一醒来第一件事情就是摸摸嘴角。而赵艺和孙梅，也靠在一起，小声交流刚才的感受。

“好神奇，我有一会儿真的能听到自己血管里血液流动的声音。”

“我觉得心里有很多很多的情绪，它们在告诉我，我对它们很不好。”

赵艺感受到了孙梅有倾诉的欲望，关了两个人的麦，坐到围炉旁边喝茶边说。

白川和哥哥、妹妹聊了几句后，就走到后面的平台，去观察日出的情况。

这时候，昨日的茶园、梯田、近处的山峰，都被厚厚的云海覆盖住了。

白川搬好了椅子，又放好毯子，才请各位老师去外面坐好，等待日出。

“老五，你早上几点起的？怎么准备了这么多东西。”

“是啊，太全面了，比我之前报的什么至尊旅游团服务还要好。”

“下次别这么搞了，年轻人，要多睡觉。”

大家盖着毯子，手里抱着热乎乎的茶，安安静静地等着日照金山、光撒云海的出现。

白川的时间卡得刚好，天气也非常美丽，大家只等了十分钟，那壮观的日出就出现了。

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