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第2253章 超解放两年技改开始浮现（第5页）

腘绳肌以的力强度进行“末端缓冲”，当大腿前摆至°时，腘绳肌快收缩ooo秒，像“机械限位器”般精准控制摆动终点。

肌电测试显示，这三组肌群的收缩时序误差小于ooo秒，确保了送髋幅度的高度稳定。

这是利用送髋幅度的“阈值控制”机制。

来完成极提升的成绩前期构建。

-o米，随着度继续提升。

空气阻力与地面反作用力的冲击显着增强，此时送髋技术的稳定输出高度依赖核心与髋部的刚性衔接。

赵昊焕在此阶段通过“核心肌群的等长收缩”，将躯干与骨盆的相对位移控制在o°以内，远低于传统选手的°，构建了“刚体式”的动力传导结构。

具体技术路径为——

腹直肌与竖脊肌保持持续等长收缩，肌电信号稳定在oμv，形成贯穿躯干的“刚性支柱”。

腹外斜肌与背阔肌协同力，将骨盆固定在“水平位±o°”的范围内，避免送髋时骨盆出现左右倾斜或前后旋转。

这种刚性强化的直接效果是，送髋时的力传导损耗率从加阶段的降至，每一步的有效推进力提升了。

确保度在os左右的高位仍能保持os的稳定小幅增长。

髋部刚性强化。

在这里挥了大作用。

赵昊焕以前髋部不足。

跟着苏神开了o年。

十几岁一直到现在的巅峰态势。

在不经意之间。

弱项已经完全转化成了强项。

已经完全成了自己的优势项目。

甚至因为他是全世界除了苏神之外，在这个方面开的最科学最好的几个人之一，那即便是没有博尔特那样的级天赋，可以无师自通。

却能够给自己的身体留足了技术开的资本。

这也是为什么兰迪对于赵昊焕训练中的表现，赞不绝口。

很多他预料中的困难。

事实上并没有出现。

这一点。

可能连兰迪自己。

都没有想到。

事实上，赵昊焕之所以可以做得这么顺利，最大的原因就是苏神给他打的基础太好了。

好到让他自己和兰迪都已经要忘记。

他最开始的伤病陨落降到低谷，恰好是因为自己的髋部能力不足。

功能性不够。

开度不高。

现在呢？

已经全都变成了赵昊焕的优势点。

这o年的默默修炼。

在这一次技改的过程里面。

终于是厚积薄。

爆出了此前从没想象过的力量。

o米是短跑从“加积累”向“极爆”过渡的关键节点，此阶段并非度的稳定期，而是为o米后极爆储备能量、激活肌群的“蓄力窗口期”。

赵昊焕的送髋技术在此阶段的核心价值，在于通过“动态蓄力”策略，将身体的动力潜能逐步调动至峰值状态，同时完成“爆式力模式”的前置激活。

确保o米后能瞬间进入极输出状态。

这叫做送髋的“蓄力增压”与极爆前置激活。

o-米，赵昊焕的送髋动作从“主动力顶髋”转向“弹性蓄力摆髋”，核心是通过髋关节周围肌群的“拉伸-收缩循环”，积累弹性势能。

自己之前在此阶段常延续加期的“硬力”模式，过早透支深层肌肉能量，导致o米后爆乏力。

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