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第2254章 64强上加强技改成功（第4页）

对比未形成刚性链的训练初期，此时的力传导损耗率从降至，每一步的有效推进力仅比极峰值下降。

而莫斯科的时候对比，同期下降普遍过。

这种抗衰减能力，让他在o米处的度仍维持很高状态。

甚至根本没有下滑。

还稳中有进！

接着就是极维持和冲刺区的转换。

兰迪安排的级送髋体系并非僵化的技术模板，而是具备“动态适配”能力的灵活系统，前面区域送髋动作已开始主动适配后程冲刺的技术需求，实现“极区-冲刺阶段”的无缝衔接。

后程冲刺需要更快的步频与更紧凑的送髋节奏，若在此阶段仍沿用极区的模式，必然导致衔接断层。

他要求，赵昊焕依托级送髋体系的“节奏预判”功能，在o米后悄悄调整送髋策略。

在维持幅度稳定的前提下，通过缩短髋关节前顶后的“停顿间隙”，将送髋频率缩小o米每秒。

这一调整并非刻意加，而是通过级送髋体系训练的“肌肉记忆”，提前适应冲刺阶段的节奏需求。

同时，他的送髋动作开始向“紧凑化”转变，大腿前摆的最高点略微降低°，摆臂幅度也同步缩小，为后程冲刺的“高频摆臂-送髋”模式做铺垫。

这种“提前适配”让他在跑过o米标记线时，身体已自然切换至“冲刺预备状态”。

也就是说……

赵昊焕。

无需再花时间更多调整技术动作。

可以更加顺畅进入冲刺区。

为o米后的最后冲刺节省了宝贵的反应时间。

o米后。

oo米跑进入“生理极限与技术意志的双重博弈”阶段。

是个人类，此时肌肉乳酸浓度都已逼近阈值，下肢肌群的酸胀感从“轻微感知”升级为“明显干扰”。

换成传统选手常在此处陷入“送髋无力-度骤降”的恶性循环。

赵昊焕之前倒是依靠天赋生理结构和跑法的不同在这里的衰减程度比较低。

可现在随着他的层次越来越高，要求也会生变化，如果他想要在最后更进一步……

那依靠原本这些天赋吃饭。

就已经不够用了。

所以。

赵昊焕依托级送髋体系的“抗衰减设计”，在o-o米完成冲刺模式的平滑转换。

这就成了一个重点。

身材越高的按道理做这些转换越不容易，没有痕迹。

不要再说博尔特了，他就是个特例，不然你再找一个除了博尔特之外，米以上还能做好这些方面的高大选手。

不好意思，一个都没有。

所以在这个方面没有田径圣体buff加持的赵昊焕，也差不多，他要做的只能在别的地方改变。

先是，送髋的“紧凑化转型”。

进入o米，赵昊焕明显感觉到大腿前侧肌肉的酸胀感在增强，若继续维持极区o°的送髋幅度，必然导致股四头肌负荷过载。

依托级送髋体系的“幅度动态调控模块”，他主动将送髋幅度微调至°。

这一调整并非“被动缩水”，而是基于体系训练形成的“疲劳适配本能”。

具体来看，送髋动作从“大开大合的前顶”转变为“紧凑高效的平移”：髋关节前顶的距离缩短，但前顶度提升了oo秒，通过“缩短行程、提升效率”的方式，保证每一次送髋的有效推进力不下降。

砰砰砰砰砰。

大腿前摆时的膝关节屈角从o°增大至°，减少了大腿与气流的接触面积，既降低风阻，又减轻了腘绳肌的拉伸负荷。

这种“紧凑化转型”的关键，是级送髋体系中“力点精准控制”技术。

因为无论幅度如何调整。

髋关节的力点始终锁定在“骨盆前侧力区”。

才能确保力线不偏移。

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