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髓，把床单被罩都弄脏了，不洗的话臭烘烘的，别人问起来都不知道怎么解释。 趁着其他三人还没起床，苏兰辰把床上用品换了，又把床单被罩都洗了， 洗完床单被罩，苏兰辰又洗了澡，洗漱完后，她的室友们也都起床了，她们也开始了一天的训练。 苏兰辰所在的这个私人训练营里主要训练的是体能，格斗，射击，逃跑技巧等等，别说逃跑技巧是什么，逃跑还要技巧吗？当然要，别忘了这是个什么时代，知道怎么逃跑的人，活命的几率比别人要高很多。 这种训练营都是短期培训，一般是三个月，长一点的是半年时间，主要是个习惯养成了出去了也可以自己坚持锻炼，当然一般人家里也没有这里的设施齐全，想继续呆在这里训练的还能再续费。 这里每天训练的强度很高，费用也很高，一般不收外国...