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的重要标志。社会心理学中的「认知偏差理论」表明：喜欢你的人会自动过滤你的缺点，不喜欢你的人则会放大你的不足。就像同一部电影，有人视若珍宝，有人弃如敝履，评价差异源于个体认知而非事物本身。职场中，领导的偏好可能与你的能力无关；生活里，亲友的疏远未必是你的过错。 理性看待喜恶的关键在于： 分离自我价值与他人评价：将「我是否值得被爱」与「他是否喜欢我」划清界限； 理解评价的主观性：认识到他人的喜恶是其价值观的投射，而非你的真实镜像； 聚焦自我认同：通过具体成就（如技能提升、目标达成）构建内在价值体系。 请记住：世界上没有任何一个人能赢得所有人的喜爱，接纳这一点，才能挣脱评价的枷锁，活出自我。 生命时序的觉醒：与时间...